スープ、玄米、野菜の日。スープも最低一度は食べる事。
さて，いよいよ最終日！！
頭の中は
「さあ，何キロまで減るかな！？」
じゃなくて，
「明日は何で飲んでやろうか？」
でいっぱい．
もう一ふんばり～～
ということで，
お昼は
こんなサラダ．
ちょっと乗っている「ツナ」は多目に見ておくんなまし．
ドレッシングはもち「ノンオイル」ですことよ．
あと，「ワカメスープ」
この味で17kcal．
今回もずいぶんお世話になりました～
で，
とっても楽しみにしていた
「玄米ごはん」です！
う～～～ん
う（◎o◎）ま～～～！！！
米の甘みが全身を駆け抜けますな～
軽く「イキ」ますな，こりゃ．
ホント今回のこのダイエッツ，
食べ物の美味さを再確認させられますな～
これからの食ライフに影響を与えるダイエッツですよ～ 良い意味で．
で，9時-22時とか仕事して，
体はもうヘロヘロ・・・
さすがに動けんずら・・・
ということで，本日は運動無し・・・
でも体重は
(゜∀゜)!!!!
-2.8kg!!!!
かなり目標に近いです～～～
嬉しい～～～
あと数時間，
あと1食の辛抱～
ということで，
またこいつを
食べました～
・・・・・
もう当分いいかな・・・
美味いんですけどね・・・
さすがに7日連続絡んでくれば，
どんな食べ物もイヤになるというもの．
でもですね，
結局のところ，このスープのおかげでダイエッツできたわけで，
その絶大な効果は認めざるを得ませんな．
これからも，たまにリセットの意味で使わせていただきますことよ．
あとは「大根おろし」や
「白菜のうま煮」で楽しみましたが，
この「ご褒美」を忘れるはずがなかろうもん！！
ON!! & IN!!
久しぶり～～～
もう一発
ON!! & IN!!
しは(´ヘ｀;)わせ
やっぱ，お箸の国の人だもの
ご飯は体に沁みますね・・・
さて，今夜で禁酒は終了！
明日は，ラーメン＆酒＆美味いもの
たらふく食べさせていただきますからね～～～
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
終了～～～～
さて，気になる結果ですが・・・・
-0.4 - 1.2 + 0.6 + 0 - 0.4 -1.0 - 0= -2.4kg
お後がよろしいようで
最後にガーーーーーン！というのを期待していましたが，
ここ止まりでしたか，
そーですか．
まあ1週間で2.4kg減って，
なかなかできない減量なので，
「良し」としますかね～
基礎代謝量よりは明らかに減量分の方が大きいですしね．
腹回りも明らかにスッキリしたことだし，
内臓脂肪中心にかなり代謝が促されたことでしょう．
さて，
札幌旅行直後から始めたダイエッツはこれにて終了～
結果，-2.0 - 2.4 = -4.4kgということで，
およそ3週間にしては上々の結果かと．
このスペシャルダイエッツをもっと早く知っていれば，
期間はもっと短縮されたような気がします．
ラスト1週間のこのダイエッツ方法に関しては，
後で注意点等々をまとめてupしますので，
もしチャレンジされる方は参考にされてくださいな．
さて，
誰がなんと言おうとも．
今日は飲みますよ．
その前にラーメン！
今まで感じ取り忘れていた様々なる食の幸せを
今日は全身に浴びてまいります．
