と二日連続でオーバー30kを何とかこなし，
さてGW最終日．
3日で1kg減目標の最終日でもあります．
限られた食事枠
やはり「ラーメン」食べたいのですが，
外食ラーメンはやめておくのが賢明と言えましょう．
ということで
また大量の野菜を炒めてみました．
今日はいつもの「ちゃんぽん」に
カレー粉＆味噌を加え，
さらにはウェイパーとかで出汁もup
「味噌カレー野菜ちゃんぽん」にしてみました！
ガーーーン！と
これのどこがダイエッツメニューかと．
ええ，ちゃんとダイエッツメニューですよ～
推定450kcal！
その値に偽りなし！
腹いっぱい食って「満足を得る」ことが何より大切．
食事とは「腹」だけでなく，「心」も満たす行為なのです．
左奥に見える「トドカレー」は当分オアズケです！
野菜タプーリ
きのこタプーリで
大満足！
ダイエッツ中なのに，
これだけ大満足に悦楽のときを得られる・・・
命名！
「大悦ちゃんぽん」
なかなかカチリとはまった感じがしましたが
いかがなりか？
「自分仕様」で脂肪細胞に追い討ち！
さて，
ジムでフル筋トレ＆有酸素2時間
行ってまいります～ (´▽｀)ゝ
