往復7kずつ歩いて，その後12k走るというムチャをしていましたら，
右の足底腱膜にビシッと痛みが走りました．
どうやら炎症を起こしつつありますな・・・
何事も「やり過ぎ」はいけないようで．
来る「青梅マラソン」に向けて静養せねばと思う次第です．
まあ木・金と飲み会続きなのでちょうど良いかなと．
最近ガンガンと歩いていて気付いたのですが，
走るのとは違った負荷がかかるのですね～ 歩くのって．
ひざ周りがすごく鍛えられている気がします．
トレイルランニングが腿や足首を集中的に鍛えるのと同様，
ランニングの変則トレーニングになっていると感じる今日この頃．
で，深夜
どこで食うべ？ということになりますが，
つい先日食べた「大連料理」のお店の未食メニューが気になって再訪しちゃいました．
まずはお疲れちゃ～～ん！
マジで疲れているのですが・・・ヘロヘロですな
「冷菜3種盛り合わせ」
手作り感のある「腸づめ」
臭みが無く黄身が甘くさえもある「ピータン」
くらげが乗ってくると思っていましたが，意外な「豚耳」
どれもマイルドな味付けでなかなかですな～
黒板に書かれた「おすすめメニュー」の一つ「モツの辛子炒め」
辛くして！のお願いに「生唐辛子」タプーリのその一品．
シャキシャキでウマ～～
だけど辛～～～！
さらに卓上の一味唐辛子をタプーリまぶして，胃をいたわってみたり
ジャンキーになりつつありますな・・・
これも「おすすめメニュー」の一つ「小あじの南蛮漬け」
もっと衣タプーリで，甘辛のタレに浸されたものを想像していましたが，
シャックリと揚げられた「小アジ」に甘辛のタレがザッとかけられた一品．
上手く揚げられ食感がキープされているのは嬉しいかぎり．
このお店は「油」の使い方がとても上手ですな～
炒め物を何にするか迷いましたが，
サプライズを期待して「回鍋肉」
ですが，意外とフツー
ノーサプ
このお店なので，どうしても驚きを期待してしまいますが，
味付け的には極めて一般的なそれ．
しっかりと「四川料理」としての位置づけで，
甘さの中にも結構な辛さがありますな．
豚肉の歯ごたえがあるので，
キャベツと食べていると，最後まで豚肉が残ってしまう感じ．
このお店であえて！という一品ではないかもですな～
ビールを離脱し「レモンサワー」に移行しているときに登場した
「焼き餃子」
デッカー w(゜o゜)w
さらには中身がサプライズ
ニラ＆卵＆ニンニクがタプーリ
「ニンニク」はちょっと翌日の接客が気になってしまうレベルですが，
ほとばしる「肉汁」がレモンサワーを加速させますな．
あっ！「肉汁」じゃなくて「ニラ汁」？ この汁はどこから？
うん，これでこそこのお店！とうなる一品でしたな～
ちなみに「餃子」に「卵」は向こうでは一般的なんすかね？
先日も「卵in餃子」を某店で経験したような気が．
一応本日はここで終了～
会計後
は～～い！
と渡されたイチゴちゃん．
先日も「ヨックモック」の「細長い巻きクッキー」を3本ほど頂いたような．
なんかフレンドリーで良いお店ですね～
まだまだイケル気もしましたが，炭水化物を控えてダイエッツです！
って，昼にラーメン二杯食べてるからなんですけどね・・・・
でもね・・・
このあと「チョコ」食べちゃってるし
ダメじゃん(゜д゜lll)！！
